Nos sentimos víctimas de lo que hacen los otros
Cuando damos el poder al otro creyendo que con lo que dice o hace puede rompernos, estamos cediendo nuestro bienestar a lo que el otro hace o deja de hacer. Sería como: “Toma, te sedo parte de mi bienestar emocional, cuídalo, hacerte cargo vos de no hacerme daño”. ¿Para qué hacemos eso? Para no hacernos […]
Nos vemos atraídos hacia aquellas experiencias que necesitamos vivir
Hoy pensaba sobre cómo, a lo largo de nuestra vida no solo vamos viviendo experiencias en base a decisiones que tomamos (acciones conscientes en nuestro pasado) sino que también, y más importante, nos vemos atraídos hacia otras experiencias, que no fueron producto de decisiones conscientes pero que resultan en situaciones que necesitamos transitar. Esas experiencias, […]
No soy lo que hago, soy lo que soy
Dentro de 5 años y luego de una gran crisis, el mundo da un cambio drástico. Aparece una nueva forma de generar recursos que permiten a todos tener todo lo que necesitan, sin esfuerzos. A partir de ese momento no necesitamos trabajar más, ni estudiar más, ni hacer ninguna de las actividades que hacemos por […]
Cómo cuidar y recuperar tu energía vital
Imagínate que tienes una barra de energía, como si fueras un personaje de un video juego. Esa barra cuando está a su máxima capacidad tiene 10 niveles. A medida que pasa el día esa energía se va gastando en las diferentes actividades o situaciones que se te presentan. Esa energía, que crece y decrece, es […]
3 consejos para mejorar tu estado emocional
Te aseguro que siguiendo estos 3 consejos realmente puedes ver un cambio en tu bienestar emocional. 1- No justificar2- No evitar3- No potenciar 1- No creas lo que te dices de lo que sientes De manera inconsciente justificamos lo que sentimos como consecuencia de lo que nos sucede, causa-efecto. Por más convencido que estés: no te […]
Programas inconscientes: cómo detectarlos!
Las 3 principales claves para encontrar los programas inconscientes que pueden estar condicionando nuestra vida.
Enfrentarnos a las crisis y a los cambios
Toda crisis implica un cambio, tanto de nuestra forma de pensar cómo de nuestra forma de actuar. Los cambios son algo que están siempre presentes y son parte de la vida. La adaptación a estos cambios debería ser natural, porque el cambio es natural, pero nuestra resistencia al cambio es la que nos termina generando […]
Los costos emocionales del Coronavirus
Claro que estamos frente a un desafío, a una crisis y como tal tenemos costos a pagar. Costos en vidas, en salud, económicos y también costos emocionales. Me parece importante en este momento lograr descubrir cómo y qué costos estamos teniendo a nivel emocional e intentar hacer algo con eso. A raíz de esta crisis […]
El aburrimiento en cuarentena
El aburrimiento es una emoción, un llamado a la acción, a despertar su opuesto que es la creatividad. Al no tener estímulos externos que te “ocupen” y entretengan, que es lo está pidiendo tu mente, te enfrentas a una situación de incomodidad. Pero este situación te da la chance de que encuentres cosas en vos […]
¿Con qué aspecto tuyo te enfrenta esta situación?
Aunque pueda parecer que en todo el mundo está sucediendo lo mismo y que a todos nos está afectando por igual, no es tan así. A todos nos “afecta” de distinta manera. Algunos sufren por no poder salir, otros disfrutan estar más tiempo en casa. A algunos les molesta el actuar de las autoridades o […]
¿Qué estás esperando que llegue?
Estamos continuamente depositando nuestra felicidad en algo que algún día podría llegar. Parte de nuestros pensamientos y de nuestra conciencia la mantenemos continuamente en el futuro. Es como si tuviéramos un pie acá y un pie allá, esperando que suceda algo que queremos y sobre todo esperando que eso que está por llegar nos dé […]
¿Qué te decís cuando las cosas no te salen cómo quieres?
Ya van varias veces que escucho sobre alguien que comenta que tiene el autoestima baja, me quedé pensando sobre esto y hasta qué punto logramos entender lo que significa. El autoestima, tenernos estima a nosotros mismos, implica atribuirnos valor, darnos cariño y afecto. Es un acto de nosotros con nosotros mismos, no está relacionado a […]