Vibrar alto: cuidado que nos podemos quemar
Vibrar alto es una forma de alejarse de lo cotidiano, del mundo, de los conflictos, de lo que sucede con otros o hasta dentro de nosotros.
Nuestros sentimientos generan un impacto invisible en los demás
Lo que sentimos no es solo nuestro. Lo transmitimos en nuestro entorno generando un impacto invisible con sus respectivos efectos.
Estar tranquilos con nuestras decisiones
El nivel de tranquilidad que podemos tener con nuestras decisiones está determinada por la coherencia interna que tenemos al momento de tomarlas.
Conflicto: posibilidad de encontrarnos con nosotros
Vivimos conflictos todo el tiempo. Claro que no siempre grandes conflictos, ni conflictos que generen una gran inestabilidad emocional en nosotros. Hay conflictos pequeños, cotidianos, como parte normal de la vida de cualquiera que entable relaciones, que trabaje, estudie o practique alguna actividad social. Siempre nos veremos inmersos en situaciones que requieran de un esfuerzo […]
Sentimientos y Emociones
Es muy importante diferenciar los sentimientos de las emociones, porque al reconocer cuál es cuál y cómo se manifiestan en nuestra vida, podremos mejorar notoriamente nuestra gestión emocional. Aunque suele ser algo que confundimos, un sentimiento y una emoción tienen sus diferencias, pero en la práctica las solemos experimentar conectadas. Las diferencias entre sentimientos y […]
Inmadurez emocional: hombres que no se despegan de sus madres
Toda relación entre padres e hijos son relaciones especiales, podríamos hablar de cada una por separado porque, aunque todas comparte generalidades, cada una contiene sus interesantes particularidades. Un vínculo madre-hijo que no logra desarrollarse de forma totalmente equilibrada, “saludable” o que no propicia el desarrollo individual del hijo, trae consigo una serie de dificultades en […]
Emociones escondidas
Un hombre le manda un mensaje a su esposa para decirle que esta noche la invita a cenar a su restaurante favorito.Podemos decir que la intención es generar felicidad en ella y compartir un lindo momentos juntos, pero atrás de esa acción se esconder la intención de remediar una situación conflictiva que habían tenido el […]
Ser casi feliz
No soy del todo feliz, soy casi feliz. Me falta algo para ser feliz por completo, algo que estoy esperando que llegue, y cuando llegue, ahí sí, ahí voy a ser feliz del todo. Parecería que siempre nos está faltando algo para sentirnos felices, como que estamos ahí, a un 80% o 90% de felicidad, […]
Nos sentimos víctimas de lo que hacen los otros
Cuando damos el poder al otro creyendo que con lo que dice o hace puede rompernos, estamos cediendo nuestro bienestar a lo que el otro hace o deja de hacer. Sería como: “Toma, te sedo parte de mi bienestar emocional, cuídalo, hacerte cargo vos de no hacerme daño”. ¿Para qué hacemos eso? Para no hacernos […]
Nos vemos atraídos hacia aquellas experiencias que necesitamos vivir
Hoy pensaba sobre cómo, a lo largo de nuestra vida no solo vamos viviendo experiencias en base a decisiones que tomamos (acciones conscientes en nuestro pasado) sino que también, y más importante, nos vemos atraídos hacia otras experiencias, que no fueron producto de decisiones conscientes pero que resultan en situaciones que necesitamos transitar. Esas experiencias, […]
Cómo cuidar y recuperar tu energía vital
Imagínate que tienes una barra de energía, como si fueras un personaje de un video juego. Esa barra cuando está a su máxima capacidad tiene 10 niveles. A medida que pasa el día esa energía se va gastando en las diferentes actividades o situaciones que se te presentan. Esa energía, que crece y decrece, es […]
Hacerle lugar a lo “malo” es equilibrio emocional
Si hoy te pregunto en que momentos de tu vida te sentiste más vivo ¿Qué responderías? Pensalo por dos segundos… Seguro los momentos que recordaste fueron los de mayor alegría o felicidad, esos donde te sentías pleno, confiado, disfrutando, etc. Fácilmente asociamos estar vivos a la felicidad, a lo que nos llena y a todo […]