Oveja negra de la familia: Qué significa y cuál es su rol en la dinámica familiar
Ser la oveja negra de la familia implica estar alejado emocional y simbólicamente de la familia. Sus comportamientos o decisiones no son lo que se espera.
Nos aferramos a lo que creemos ser
Construimos lo que somos, no lo somos, lo construimos. Y hay una gran diferencia entre ser y construir. Nuestra personalidad, lo que creemos que somos o al menos como nos definimos a nosotros mismo, la fuimos construyendo durante nuestros primeros años de vida, donde decidíamos entre esto “soy” y esto “no soy”. Todo esto se […]
Ser casi feliz
No soy del todo feliz, soy casi feliz. Me falta algo para ser feliz por completo, algo que estoy esperando que llegue, y cuando llegue, ahí sí, ahí voy a ser feliz del todo. Parecería que siempre nos está faltando algo para sentirnos felices, como que estamos ahí, a un 80% o 90% de felicidad, […]
Somos todo potencial: no nos falta nada, nos sobra
Somos todo potencial, y nos cuesta creer eso. Creemos que nos falta algo, como si no estuviéramos completos. Y nos pasamos: Si pudiera… si tuviera… si haría… Y lamento decirte de que tienes todo, no te falta absolutamente nada, todo está en vos. Hay algo en lo que somos expertos y es en poner afuera […]
Tus creencias tanto te potencian como te limitan
Nos movemos en base a creencias, y no hablo de creer en Dios o en una religión, sino en pequeñas creencias que están presentes tan inmersas en nuestra día a día que ni somos conscientes de que las tenemos. Una creencia es simplemente una idea o pensamiento el cual tomamos como verdadero y actuamos conforme […]
Perseguimos la ilusión de tener el control
Nos sentimos seguros cuando de alguna manera u otra tenemos el control de lo que sucede en nuestro entorno, y no digo controlar, sino ver que las cosas se dan como queremos que se vayan dando, sentir que las cosas se van dando bajo nuestro control. Ya sea en un proyecto, en el trabajo o […]
¿Qué te decís cuando las cosas no te salen cómo quieres?
Ya van varias veces que escucho sobre alguien que comenta que tiene el autoestima baja, me quedé pensando sobre esto y hasta qué punto logramos entender lo que significa. El autoestima, tenernos estima a nosotros mismos, implica atribuirnos valor, darnos cariño y afecto. Es un acto de nosotros con nosotros mismos, no está relacionado a […]
Nunca estamos frente a la realidad: no vemos las cosas como son, sino como somos
Nunca estamos frente a la realidad porque no vemos las cosas como son, sino que las vemos como somos, producto de nuestra historia personal.
No sabemos qué es lo mejor para nosotros
La trillada y tan de moda palabra “soltar”.Vamos a llevarlo a una posible acción que nos va a permitir ser prácticos con este concepto: preferir en vez de querer. Hay una diferencia y una gran ventaja en “preferir” en vez de “querer”.Preferir es una elección que no implica apego.Preferir me da libertad, no me aferro.Si […]
Podemos encontrar detrás de cada cosa que hacemos o pensamos algo que nos limite o nos potencie
No estamos acostumbrados a comprender la importancia de una buena gestión emocional y darle el lugar dentro de la salud, como se merece.Y no hablo de cuando nos sucede cosas como perder un ser querido, una separación o cuando vivimos circunstancias traumáticas. Ahí sí solemos comprender la importancia de gestionar esas emociones que se producen, […]
Lo que nos mantiene atrapados es lo que luego nos libera
Más del 90% de lo que hacemos, decidimos, sentimos y vivimos nace desde nuestro inconsciente. Cuando no sabemos por qué reaccionamos como reaccionamos, por qué se nos presentan ciertas situaciones en nuestras vidas, o por qué nos molesta algo que nos molesta, es bueno saber que nuestro inconsciente tiene un factor fundamental en todo esto. […]
Nuestras interpretaciones son las que nos llevan a tener conflictos
Cuando nos molesta o nos afecta una situación, no son concretamente esos hechos que nos afectan, sino nuestra manera de interpretarlos. Parados desde la propia emoción que estamos viviendo, ya sea enojo, tristeza, ira, etc. es difícil poder entender que la situación realmente no es lo que estamos viendo. Mientras más pensamos sobre la situación […]